Индивидуальные занятия теннисом
Индивидуальные занятия теннисом: особенности, преимущества
Персональные теннисные тренировки — особые занятия, в которых принимает участие игрок и тренер. Если верить статистике, то они нужны большей части людей, занимающихся этим видом спорта.
В ходе подобных занятий можно отработать технику выполнения тех или иных ударов. Результат будет обеспечен благодаря вниманию, контролю со стороны предоставленного нами тренера.
Преимущества занятий с тренером
Главным плюсом персональных занятий теннисом является максимальный объём внимания. Тренер с немалым опытом отлично знает уязвимые места собственного ученика, проблемы, появляющиеся на уровне физического развития.
Профессионалу известно, что даже при наличии у человека чёткого понимания собственных ошибок не всегда получается эффективно ликвидировать их на практике. В такой ситуации тренер оказывает неоценимую помощь, направляя стремление ученика в нужное русло.
Наш сотрудник не только поможет осознать собственные ошибки, но и сможет порекомендовать эффективные методики, связанные с их ликвидацией. Подобная возможность проявляется только на персональных занятиях. По этой причине их рекомендуется проходить параллельно с групповыми тренировками.
Как проходят индивидуальные занятия
Наиболее часто тренировки концентрируются на отработке определенных ударов. Первоначально на левые и правые удары отводится максимальное количество времени. Их развитие происходит следующим образом:
1. Оттачивается техника. Чтобы добиться благоприятного результата, требуется сделать сотни ударов слева и справа под руководством тренера. Таким образом, можно эффективно изучить технику ударов и приобрести уверенность в их исполнении.
2. Постепенно вводится игра на месте в зависимости от роста стабильности в выполнении тех или иных ударов. Со временем она может переходить в подвижную игру, в ходе которой ученик будет делать попытки правильно подходить к мячу и бить по нему чисто и правильно. Опытный тренер в такой ситуации кидает мяч максимально удобно.
3. Тренировка переводится в подвижную игру на продвинутом уровне. Основная задача ученика заключается в удержании мяча в пределах корта. При этом с коротких дистанций постепенно требуется отходить на заднюю линию. Ученик всё лучше начинает понимать суть тенниса, а также чувствовать мяч и получать максимальное удовольствие от игры.
Описанные шаги могут быть преодолены за временной промежуток продолжительностью от 4 до 12 месяцев в зависимости от способностей, которыми обладает ученик. Тренер нами подбирается персонально в зависимости не только от предпочтений клиента, но и его способностей.
Фото тренировок
