Преимущества сквоша

По интенсивности физической нагрузки игра в сквош значительно превышает другие дисциплины. Например, расход энергии в большом теннисе в 2-3раза ниже, чем в сквоше. Опытные спортсмены утверждают, что занятие сквошем является идеальным способом для подержания хорошей физической формы, поскольку в результате :

·               улучшается работа сердца и системы дыхания;

·               улучшается координация движений и пластичность мышц;

·               развивается выносливость;

·               ускоряется реакция.

Во время гейма работают практически все мышцы и системы организма, включая систему кровообращения. За час  сжигается до 1000Ккал. Немаловажным фактором является возможность войти в круг любителей сквоша – эту игру предпочитают обеспеченные люди, топ-менеджеры и бизнесмены.

В «April Tennis Club» вас ждут 4 зала для игры в сквош! Присоединяйтесь к нам