ПН–ВС: 07:00–24:00
143362 г. Апрелевка, ул. Апрелевская, 89

Сквош

Игра в сквош

Новые спортивные игры появляются постоянно, что нередко усложняет людям выбор способа повышения физической активности. Сквош в России (в частности, в Москве) появился сравнительно недавно и стремительно наращивает число своих сторонников. Несмотря на кажущуюся простоту, сквош требует тщательной подготовки. Опытный тренер по сквошу поможет освоить тонкости интереснейшей игры и изучить правила, научит виртуозно владеть ракеткой и правильно подавать мяч.

Особенности игры

Популярность альтернативы теннису объясняется множеством достоинств игры. Играют в сквош на специальном корте, похожем на аквариум. Играть можно в одиночном (2 игрока) или в парном (4 игрока) варианте. По мячу необходимо ударить ракеткой так, чтобы он ударился о фронтальную стену и коснулся пола при отскоке. Ударить надо так, чтобы соперник не смог отбить мяч или отбил неправильно. Игра доступна практически любому желающему независимо от возраста и уровня физической подготовки. Специальная экипировка для игры не требуется.

АРЕНДА СКВОШ-КОРТА
 
АРЕНДА СКВОШ КОРТА
07:00–24:00 1 500 р./час
Услуги тренера
Персональные, СПЛИТ, ТРИО тренировки 1 500 р./час
Клубные дни
День недели Стоимость
Понедельник: 20:00-23:00 1 300 р./ 3 часа 
Пятница: 20:00-23:00 1 300 р./ 3 часа 
Суббота: 12:00-15:00 1 300 р./ 3 часа 
Клубные дни с тренером
День недели Стоимость
Вторник: 13:00-15:00 1 500 р./ 2 часа
Четверг: 20:00-22:00 1 500 р./ 2 часа
АРЕНДА РАКЕТКИ  300 р./час
 
АРЕНДА МЯЧЕЙ Бесплатно 



                  Академия сквоша объявляет набор в детские группы:

                                                          от 6 до 8 лет

                                                         от 9 до 12 лет

АРЕНДА СКВОШ КОРТА
1 занятие 1 200 рублей
8 занятий 6 900 рублей
12 занятий 9 500 рублей

Аренда сквош кортов

Преимущества сквоша


По интенсивности физической нагрузки сквош значительно превышает другие игры. Например, расход энергии в большом теннисе в 2-3раза ниже, чем в сквоше. Опытные игроки утверждают, что занятие сквошем является идеальным способом для подержания хорошей физической формы, поскольку в результате игры:

·               улучшается работа сердца и системы дыхания;

·               улучшается координация движений и пластичность мышц;

·               развивается выносливость;

·               ускоряется реакция.

Во время игры работают практически все мышцы и системы организма, включая систему кровообращения. За час игры сжигается до 1000Ккал. Немаловажным фактором является возможность войти в круг любителей сквоша – эту игру предпочитают обеспеченные люди, топ-менеджеры и бизнесмены.



А вы знаете, почему игра в сквош становится с каждым годом все популярнее? 

Сжигает калории!

За час активной игры можно сжечь до 1000 калорий! 


Тренирует ноги!

Поверьте,  после первого занятия ягодицы будут болеть даже у тех, кто регулярно занимается фитнесом!


Развивает выносливость и скорость!

У профессиональных сквошистов невероятно высокая скорость реакции – скорость полета мяча на соревнованиях достигает 300 км/ч!


Учит выстраивать тактику!

Сквош называют игрой финансистов и бизнесменов. Он «прокачивает» качества, необходимые людям крупного бизнеса.


Малотравматичный!

Надо очень постараться, чтобы получить травму! 


В «April Tennis Club» вас ждут 4 зала для игры в сквош! Присоединяйтесь к нам

Преимущества

Знакомимся с правилами игры в сквош

Отрабатываем первые удары

Учимся держать мяч

Тренируем подачу

Получаем удовольствие от своей первой игры

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.