Сквош в Апрелевке
Игра в сквош
Новые спортивные игры появляются постоянно, что нередко усложняет людям выбор способа повышения физической активности. Сквош в России (в частности, в Москве) появился сравнительно недавно и стремительно наращивает число своих сторонников. Несмотря на кажущуюся простоту, сквош требует тщательной подготовки. Опытный тренер по сквошу поможет освоить тонкости интереснейшей игры и изучить правила, научит виртуозно владеть ракеткой и правильно подавать мяч.
Открыт набор в детскую школу сквоша «Status Kids»
Уважаемые родители и их дети 👨👩👧👦
Наша цель - вырастить команду, участвовать и побеждать в турнирах, активно заниматься и продвигать замечательный вид спорта - СКВОШ ❤ Расписание детских групповых занятий: ✅ Среда 19:00 (тренер Михаил Казмерчук/Дмитрий Гришанин) ✅ Суббота 12:00 (тренер Михаил Казмерчук) ✅ Воскресенье 11:00 (тренер Руслан Борисов) Продолжительность занятия - 1 час 👍🏻 В дальнейшем продолжительность занятия увеличиться до 1,5-2 часов 💪🏻 Руководитель детской школы сквоша - Руслан Борисов (89819399330)
Вступить в родительский чат можно по ссылке: https://t.me/+GMwqdA2cjCw2Mzhi По всем вопросам писать Руслану 🤝
Особенности игры
Популярность альтернативы теннису объясняется множеством достоинств. Партия в сквош проходит на специальном корте, похожем на аквариум. Играть можно в одиночном (2 игрока) или в парном (4 игрока) варианте. По мячу необходимо ударить ракеткой так, чтобы он ударился о фронтальную стену и коснулся пола при отскоке. Ударить надо так, чтобы соперник не смог отбить мяч или отбил неправильно. Игра доступна практически любому желающему независимо от возраста и уровня физической подготовки. Специальная экипировка не требуется.
| АРЕНДА СКВОШ КОРТА | ||
|---|---|---|
| Будние дни | ||
| 8:00–09:00 | 1 000 р./час | |
| 9:00-17:00 | 1 500 р./час | |
| 17:00–22:00 | 2 000 р./час | |
| 22:00–23:00 | 2 000 р./час | |
| Выходные дни | ||
| 8:00–09:00 | 1 500 р./час | |
| 9:00–22:00 | 2 000 р./час | |
| 22:00–00:00 | 1 000 р./час | |
| Услуги тренера | ||
| Пробная персональная тренировка | 2 800 р./ час | |
| Вводный курс (блок из 3-х тренировок ) | 9 000 р. | |
| Персональная тренировка с тренером | 3 500 р./час | |
| Спарринг с инструктором | 2 500 р./ час | |
| Соло тренировка | 1.000 р/час (в любое время) | |
| Клубные часы | ||
| Клубный вечер с тренером | 1 500 р./ 3 часа | |
| Клубный вечер без тренера | 1 300 р./ 3 часа | |
| Детская школа сквоша | ||
| Разовое посещение | 2 000 р./час | |
| Абонемент 4 занятия | 5 600 р. | |
| Абонемент 8 занятий | 8 800 р. | |
| В услугу включена аренда инвентаря. | ||
| АРЕНДА РАКЕТКИ | Бесплатно | |
| АРЕНДА МЯЧЕЙ | Бесплатно | |
Аренда сквош кортов
Преимущества сквоша
По интенсивности физической нагрузки игра в сквош значительно превышает другие дисциплины. Например, расход энергии в большом теннисе в 2-3раза ниже, чем в сквоше. Опытные спортсмены утверждают, что занятие сквошем является идеальным способом для подержания хорошей физической формы, поскольку в результате :
· улучшается работа сердца и системы дыхания;
· улучшается координация движений и пластичность мышц;
· развивается выносливость;
· ускоряется реакция.
Во время гейма работают практически все мышцы и системы организма, включая систему кровообращения. За час сжигается до 1000Ккал. Немаловажным фактором является возможность войти в круг любителей сквоша – эту игру предпочитают обеспеченные люди, топ-менеджеры и бизнесмены.
В «April Tennis Club» вас ждут 4 зала для игры в сквош! Присоединяйтесь к нам
