Юлия Алфёрова - тренер по фитнесу в Москве
- ✔Функциональный тренинг, с собственным весом/ с отягощением
- ✔Групповые и персональные тренировки
- ✔МФР- миофасциальный релиз
- ✔ «Умный фитнес» Применяю современный подход в работе с телом. Движение без ограничений
- ✔Тренер ШРОТ/SEAS
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ - 1500 руб
| ВТОРОНИК - Pilates | ЧЕТВЕРГ - Силовая тренировка | ВОСКРЕСЕНЬЕ - Pilates для детей |
| 10:00 | 10:00 | 11:00 |
| 11:00 | 11:00 |
Тренер: Юлия Альфёрова
Зписывайся, НЕ ПОЖАЛЕЕШЬ!
Юлия — настоящий эксперт в мире функционального тренинга! Она работает как с собственным весом, так и с отягощениями, проводя групповые и персональные тренировки. Каждый из вас сможет найти свой уникальный путь к здоровью и силе с её помощью! 💥🏋♀
С Юлией вы попробуете миофасциальный релиз (МФР) и «умный фитнес», который включает в себя современные подходы к работе с телом. 💡🧘♀ Её девиз — движение без ограничений!
Вот что предлагает Юлия:
1. Таз и тазобедренные суставы: уменьшение боли и дискомфорта, укрепление мышц ног и спины, профилактика артрита и коксартроза. 🦵❤
2. Плечи и грудной отдел: улучшение подвижности, исправление осанки и дыхания, снятие напряжения с шеи и спины. 🌟🌬
Хотите улучшить свою физическую форму и самочувствие? Записывайтесь на занятия к Юлии и начните свой путь к здоровью уже сегодня! ✨
Юлия, также проводит занятия для детей и подростков и фитнес для беременных! 🤰💖
Ждем вас по адресу:
📍Апрелевка, ул.Апрелевская д. 89 ежедневно 7.00−24.00
2. Плечи/грудной отдел/осанка
- улучшить подвижность плечевого пояса
- улучшить работу грудного отдела
- улучшить функциональность рук и плеч
- расправить плечи
- улучшить дыхание и осанку
- убрать напряжение с шеи, зоны между лопаток и поясницы
